耶鲁大学励志语录大全
1、耶鲁大学经典语录
(1)、十年一梦，20年光阴，主人公说最幸福的结果：我还好好活着。逆推思维才能让你活得更好更明白。
(2)、真相放大镜：当特朗普撒起谎，真是“要命”！
(3)、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。(饮食、睡眠、锻炼、养心，才能身心健康，延年益寿)！
(4)、明确人生目标，不贪吃，不贪玩，爱学习，爱运动，坚持做到极致！就是如此简单！大道至简必是格物致知最难！生死之外无大事！学佛不是时髦，修禅不是时尚，拜佛不是外求，求法不是炫耀，而是植根于内求了生脱死求自在，返璞归真得自由！
(5)、听课学习三要：专注力，捕捉力，转化力。保证休息，排除干扰，做好记号。
(6)、婚姻应该是能形成精神共同体最好，但往往我们都是潜意识互补的选择。学校除了不教我们赚钱，如何处理两性关系，选择婚姻也是不教的。想忘于江湖，怀念得要死，相濡以沫，却厌倦到终老。在婚姻的琐碎中，我们大多数人是为了孩子而活着，为了离婚的成本而活着，情归何处，爱在何方？我们将爱情归于亲情安慰自己。
(7)、再成功的人，也有失败的时候。一双跌倒时伸过来的手臂，一路落魄时不离不弃的陪伴，都会化成无形的动力，让你勇敢地站起来，继续砥砺前行。
(8)、承认自己掌握不了任何事，其实是一种解脱。想要永远保持正确，或是随时扮演一个小女孩并不容易，偶尔犯错或感情用事倒也是一种慰藉。
(9)、大成若缺，瑕不掩瑜，残缺就是完美的一部分！同样交朋友，贴心就好，不要交心。教孩子，点到即止，切忌唠叨。谈恋爱，合适就好，距离是美！
(10)、即使有人骂我神经病，我也会坚强的抬起头蔑视的对他说：“你难道和我一个医院的？”
(11)、35)以上每句话，刚开始也许很难真正渗透入你的生活，以上每句话，刚开始也许很难真正渗透入你的生活，但是如果你慢慢吸收这些教训，每次领悟一句话，是如果你慢慢吸收这些教训，每次领悟一句话，慢慢的你将会发现一个全新的自我。不要踌躇不前，试试看。你将会发现一个全新的自我。不要踌躇不前，试试看。
(12)、失败对我们来说，与成功同等重要，成功可以给我们带来辉煌，而失败为成功作着最重要的准备。只有经历无数次的失败，我们才可能抵达成功的彼岸。
(13)、崔娃隔离秀：新冠侵入白宫核心圈，3位疫情工作组成员自我隔离！
(14)、机不可失，时不再来！人生能够抓住的机会真的不多，据研究能抓的最多3次。如何能抓住机会，一是个人需要精进修行，情商要高，性格要好，大气有格局，机会总是留给有准备的人，厚德才能载物，会做人才能吸引财富；二是有良师益友加持指点，跟着国王去散步远比个人努力重要。阶层分化终会到来，财富也难逃二八定律！财富的分化根本在于教育的分化。精英教育与大众教育的分化。这是一个无奈而又残酷的现实，大道无情！唯有自助者天助！
(15)、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
(16)、此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
(17)、心中一改变，奇迹就诞生。把自私淡了，傲慢淡了，自以为是淡了，把仇恨、不满放下来，把爱、慈悲、包容和宽恕提起来，我们的心就开始改变，我们的身体就开始改变。不可思议于是从此诞生。
(18)、莫问结果，全力以赴，才能发挥天赋，《海洋奇缘》的启示！坚韧不拔很难！
(19)、向死而生，时间管理，活在当下，珍惜拥有，恬愉自得！
(20)、青春就是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。如果我爱你，只要知道你在那里，知道你健康，知道这份感情并没增加负累，知道能在某一日见到你，就可以了。
2、耶鲁大学的七句话
(1)、CGTN视频丨新冠疫情令美国低收入者陷入经济困境
(2)、我们没有钱财，但我们拥有关爱。我们没有名利，但我们相互释怀。我们不靠依赖，但我们持有期待，我们不算成功，但我们不怕失败。因为，心若在，爱就在。
(3)、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
(4)、圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。人与人之间的差异，其实很简单：你在赖床，他在锻炼；你在应付工作，他在用心工作；你在完成今天的计划，他在策划明天的计划。时间在不经意间流逝，但现在的努力都是为了将来毫不费力。
(5)、英国新首相胜选演讲：英国不能再做“沉睡巨人”！
(6)、青春的永恒在于失去。有些东西注定是要失去的，失去了便不是灾难......等青春散场，你会发现，再壮怀激烈的爱情也比不过一个可以依靠的肩膀。
(7)、要人知道自己有个秘密，而不让人知道是个什么秘密，等他们问，要他们猜，这是人性的虚荣。
(8)、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式去怀念一个人！
(9)、人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。
(10)、想来一切女人最可夸耀的时候，就是看两个男人为她争斗。
(11)、(女人幸福语录)有句名言说得好：失败乃成功之母。世上没有任何的成功是不经历失败的，只有在逆境中获得成功，才是最珍贵的，幸福感也是最强烈的。
(12)、Let anyone can learn to learn subjects here
(13)、新的掌舵人已经证实他乐于见到更多野心勃勃而发人深省，能于伦敦最棒的剧院抗衡的戏剧节目。
(14)、工作占去了你人生的一大部分，因此你必须做一份你觉得很棒的工作，也就是，你所热爱的工作。如果你还没找到，那么就继续找，别停顿。当你真的用心去发掘，你会发现，事情只会越来越好。
(15)、对孩子苛刻就是对自己苛刻！夫妻和睦，善待孩子教好孩子就是自己的未来！联想起李平老师家排课，苛刻的根源在家族系统与童年经历！
(16)、依法不依人。以事实为根据，以理性为准绳最难做到。具体问题具体分析，不唯书，不唯上，只唯实，实践是检验真理唯一标准，说易做难。
(17)、执着追求和不断的分析，这是走向成功的双翼。不执着，便容易半途而废；不分析，便容易一条道走到天黑。
(18)、爱丁堡大学训言：多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。
(19)、痴情的人永远都抱着这样的想法：连我自己都被自己感动，她有什么理由不被我打动呢？最好的恋要求你要能够忍受寂寞，而且这种恋情需要一个大团圆的希望，就算是很缈茫也好。
(20)、2010站桩107：随顺世间百态，内心如如不动，最难修炼之路。向死而生，体悟三点：专注事实，而非情绪。看见优点，接纳缺点。聚焦正向，转化负向。没有"我"才有真的"我"。
3、耶鲁大学励志名言
(1)、成功并没有什么秘诀。那些成功者，都是在横冲直撞的尝试中找找到机会的。虽然经常被撞得头破血流，但在失败中会找到适合自己的方向与空间。
(2)、不论，我们是贫穷，还是富有；是成功，还是失败，作为一个人，我们，要有自己的自尊，要维护自己的自尊，这样，我们，才会受人尊敬，受人重视。
(3)、2019精段子：怎样做人才能做到人人满意？你怎么看？你人再好也不能人人满意。有人讨厌你的脾气，有人嫌弃你的言行。有人嫉妒你的生活。好人难做。因为难以抵挡众人之口，夸你好的转过身就会骂你，说你美的在背后也会损你，好与不好都遭人误解。
(4)、通过学习《笨蛋没活路》，才真正明白了如何读书，深度学习，"见识智"才是真正读书之道！
(5)、"你活得越清醒，越快乐，越自在，你的人生就运气越好"，二哥一语中的！
(6)、微笑面对困难，成功就在眼前；微笑面对失败，胜利即将到来；微笑面对忧愁，快乐与你牵手；微笑面对坎坷，幸福入你生活。世界微笑日，愿你笑对一切。
(7)、CGTN视频｜中国问题专家库恩解读为何打赢脱贫攻坚战对全面建成小康社会至关重要
(8)、"天行健,君子以自强不息.地势坤,君子以厚德载物"～财富等靠要不来，你不理财，财不理你，首先需要学习成长，改变财富认知，转变财富思维，转消费者思维到经营者思维，尊重金钱，善待金钱，用好金钱，德不配位，必有灾殃。就像拳王泰森赚4个亿到负债5000万入狱，就是匮乏性人格和成瘾性人格导致的苦果。
(9)、奥斯卡|最佳男主角 |2018第90届奥斯卡最佳男主角获奖感言
(10)、如果我们把成功定义为孩子在35岁左右会成为怎样的人，他的孩子(我们的孙子)会是怎样的人。他们的成功，他们的保障，他们的快乐，他们的创造力……我相信，这才真正切中了教育成功问题的核心。
(11)、思想不是一种观点，而是一种能力。信仰是精神、思想的综合提升。
(12)、特蕾莎·梅与李克强总理在北京记者会上的讲话
(13)、积德行善，利他奉献，众生是根，事业是果！无我也很难！
(14)、虚张声势往往显示极深的恐惧。不要因为恐惧而犹疑，前进就能消除恐惧。恐惧是魔鬼最大的武器，人类最大的敌人。意识清楚的人很少畏惧任何东西。信心可以克服恐惧。把你的恐惧留给自己，别人有别人的恐惧。坏运气喜欢怕他的人。希望和恐惧不会同行。恐惧贫穷的人永远不会富有。
(15)、绿灯意识即是：江海之所以能成为百谷王，以其善下之！克服人性中的贡高自慢，自以为是，喜欢抬杠，保持谦卑，才能有容乃大。
(16)、必须要承认自己，无论是顺流还是逆流，无论成功还是失败，无论现实还是虚拟，都要勇于面对；因为在这个世界上只有一个你，你永远都是自己的唯一。
(17)、大龄的未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位实在是太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们就是巴士司机。
(18)、时常感觉自己与环境格格不入，附庸风雅的人窃去了正统，真正有骨气的人已经断代，壮怀激烈的气节被周围所有人嗤笑，只剩我一人站在远离人群的黑暗角落默默攒紧双拳，强抑内心的慷慨，试问当今谁能见有人言为中华之崛起而读书而内心丝毫不觉可笑着？此生未尝得遇一知己，撼甚！
(19)、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的
(20)、白岩松老师：每一个年龄阶段，都有不同的人生感悟，听完受益匪浅！
4、耶鲁大学24条校训
(1)、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
(2)、法兰西巴黎大学训言：磨难，永远是成长的基石。
(3)、年度最受欢迎TED演讲：再平淡无聊的生活也可变有趣
(4)、如果你不能很好地珍惜时间，那么就看看对手那在不停地翻动书页的手吧。
(5)、焦点团体法是与一群使用者访谈，并得到回馈。乔布斯认为跟使用者访谈根本没用，因为大家都不知道自己要的是什么。
(6)、TED演讲|你应该为简历而活，还是为悼词而生？
(7)、成功也好，失败也好，但愿它们留在人们心中的不是句号。
(8)、成功最大的敌人就是我们自己的消极心态。这种心态常常把我们吓倒。要想成功，必须牢固树立积极成功的心态，彻底清除与控制消极失败的心态。
(9)、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
(10)、拉长时间维度看因果，提升思维层次看实相，拓宽生命厚度积功德(宇宙货币)。
(11)、为人不能像打台球，对自己有利时一分也不放过，对自己不利时也不给别人机会。
(12)、英伦女神艾玛·沃森11岁接受美媒专访：从小就是灵气美人！
(13)、《包宝宝》的观看链接如下：https://v.qq.com/x/cover/sdp001oeenvy9gs.html
(14)、加利福尼亚大学伯克利分校：愿知识之光普照大地
(15)、白岩松多敢讲：全国退休员工将面临这个现实，大家要警惕！
(16)、2031昆达里尼静心：回归身体,让生命成为一种觉知！静心是跟你自己在一起，慈悲是你本性的流露。昆达里尼静心：
(17)、被苹果开除，是我人生中最棒的经验;它让我放下了成功的包袱，而让我进入了人生中最有创意的时刻。
(18)、倏然间，小G已然大半个小伙儿。做力所能及的家务，拿超过妈妈拎的重物。"没问题！我能行！"这样的答语温暖着我的心房。有自己的主见，自行安排着每天的学习规划，记着从《平凡的世界》中学来的"记工分"，知道自己每天都干了些什么。例行着学习是多么快乐的主题，践行着好好奋斗才会有所收获的目标。
(19)、204沉寂是最好的心性磨练；静心是最好的神性感应！
(20)、11通过喜悦曼陀罗觉察到修行病，觉醒要从智人走向慧人德人
5、耶鲁大学六条人生感悟
(1)、财富是追求的目标，也是实现其他目标的工具。但正如《富爸爸穷爸爸》所言我们传统观念教育恰恰羞于谈钱，不懂金钱，从小缺乏财商教育。正如作者言：穷，其实并不可怕，最可怕的，是你不知道自己为什么穷。好像换一个脑子就富了。其实也没那么简单。
(2)、《道德经》里必须记住这十句话，不然读了也白读！
(3)、真正的困难与问题从来都不是被解决的，而是被遗忘的。他山之玉，可以攻石。越是执着，越无法解脱。顺势而为，水到渠成。
(4)、好好爱自己(健康饮食、科学锻炼，调节心态)，爱家人，爱孩子，让父母安心，让家庭有爱！
(5)、安吉丽娜·朱莉三个优雅演讲，气场满满！美式英语典范
(6)、天道酬勤啊，就想新教育分享的人首先是踏实努力，其次单纯傻气点，宁静致远，最后向死而生，立善愿善行！万般带不走，唯有业随身！人身难得，生命苦短，人生如梦，放下执着莫求真，就是佛祖的悟道开示！
(7)、要点1(喜悦)你做的事儿，必须是你一直感兴趣，且做起来很喜悦的事儿。
(8)、静寂的夜，突然想起《怦然心动的人生整理魔法》诸多情节，联想到近期的家庭"冲突"～胸痛住院～家庭大事，忽然醒悟。
(9)、纯正英音触动人心|贝克汉姆世界儿童日联合国大会演讲
(10)、汗水是滋润灵魂的甘露，双手是理想飞翔的翅膀。
(11)、人性，为谁而活？古时之人为己，今时之人为人！做一件事情是心内求法，还是心外求法？为了取悦他人还是取悦自己？为了生存有时不得不取悦他人，为了发展就必须取悦自己了。
(12)、壮怀激烈，披荆斩棘，敢叫日月换新天。意气风发，劈波斩浪，直挂云帆济沧海。十载寒窗，百日苦练，何等英才夺桂冠。一腔热血，万丈豪情，我辈健步登金榜。呕心沥血，卧薪尝胆，定将折桂步蟾宫。百炼成钢，十年一剑，宝剑今朝试锋芒。百日拼搏，一战功成，少年自有少年狂。战舰扬帆，雄鹰展翅，誓圆大学梦想。此心不改，此行无憾，此举天地共鉴。人总是难免有一厢情愿的时候。平安无事的日子，你不会去想，你视之为知己的那个人，是否也把你当成知己。只有当你需要他的时候，你才会惊觉自己在他心目中的地位，并不是你想象的那样。原来，对他来说，你只是一个比普通要好一点的朋友。你曾天真的以为，你们的友情是一辈子的。即使有一天，你需要他，他会支持你，会站到你这一边来。然而，到了这一天，他原来只会袖手旁观。他没有对不起你，只是你自作多情而已。这个世界上，从来就没有一条法例规定，你把某个人视作最好的朋友，对方也应该以此回报。爱情有时候也像爱情，你爱他，他不一定爱你。不过，我们也许会对所爱的人深情的说：“爱你是我一个人的事，与你无关。”然而，对于朋友，我们却没有那么壮怀激烈。----张小娴《美丽的误会》灰的这个天冷雨天我是屋檐下行走的人路上行人疾车飞驰又有疯人狂奔偏偏我是看的逍遥乐的自在我依偎我的屋檐下有着偏安一隅的温暖忽而转念我也且去体味下信步而行随心而落走走停停意欲挣脱未果奔突于胸的愤怒我面容狰狞历声长啸那真是抬望眼壮怀激烈天幕神色鄙夷道：sb，我愣了半晌儿回道：你大爷的。笑转释然灰的天何为黑白分明？归TA个去也无风雨也无情？挤眉弄眼噘嘴捧腮则何如？何不衣摆翩翩随我浪迹人间形容竞争激烈的句子残酷的竞争让人变得练达，能使人一眼看穿掩盖在种种迷障下的真实，对人性的了解，和对人生的解释也多了几分禅意。商场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人。这句蕴涵哲理的名言揭示了竞争与合作的辩证关系，竞争不排斥合作。竞争无所不在，压力也无处不存。只要你有所作为，只要别人对你有期望，你就会有压力，就要去竞争。有了压力，才会有动力。你就会进步！竞争能增强人的自信心；因为每个人在竞争中，都会看到自己坚强的一面，相信自己有实力战胜一切困难，克服重重挫折，走向胜利，取得成功。竞争，你是一只无声而又充满激情的乐曲！我想：只要努力学习就一定可以在竞争的赛场上奏出华丽的乐章。对于个人来说，竞争可以激发他的潜力；对于国家来说，竞争可以帮助她繁荣富强；对于世界来说，竞争可以令它璀灿夺目。胆小的人无法体会到竞争那惊心动魄的魅力，永远都感觉不到冒险的乐趣；胆小的人视冒险为人生之大忌。其实，不敢冒险，才是人生的忧患。我感觉到了竞争给万事万物各行各业带来的活力，我体会到了人情对竞争的催化作用，我看到了竞争与人情的完美统一创造的美好的世界。竞争无处不在，竞争是人向上的不竭动力，竞争是选拔人才的方式，竞争是完善自我，实现民族自强的根本途径。一定的竞争可以激励我们，让我们向着自己心中的目标努力奋斗。同时有竞争才有进步。只有启程，才会到达理想的目的地；只有播种，才会有收获；只有竞争，才能脱颖而出，更好地实现人生价值。名校励志语录校训太激烈人了清华大学校训：
(13)、《海边一年》是2011年漓江出版社出版的图书，作者是(美)琼·安德森。琼·安德森(JoanAnderson)，毕业于耶鲁大学，曾是资深新闻工作者，写过许多儿童读物。五十岁那年，她的婚姻陷入了困顿，她毅然离开家庭，前往麻州鳕鱼角的海边小镇独自生活了一年，并由此经历撰写了三本非小说类女性读物：《海边一年》(AYearbytheSea)、《未完成的婚姻》(AnUnfinishedMarriage)和《漫步在海边》(AWalkontheBeach)，借着写作与更多的女性分享她的心路历程，成为《纽约时报》畅销书作家。她的经历对寻找人生意义的女性读者有很大的激励作用。
(14)、迭代自己的圈层和与明师高人为伍，才能以心传心得到最快进化，同样的环境同样的人只能类似的结果。
(15)、小说的故事发生在1920年至1940年间。主人公方鸿渐是中国南方一个乡绅家庭的年轻人。但在大学期间，他的准岳父周先生被其的慰问信所感动，资助他出国留学。
(16)、阳光下人走不出自己的影子，黑暗中人看不见自己的影子。只要还有明天，今天就永远是起跑线。
(17)、大家都知道，血管健康是中老年人的头号健康任务。但是，我们保养它，不要追求一个东西吃下去，一秒钟血管就干净了，那是神药，也是不可能的。
(18)、12)活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？
(19)、看透《笨蛋没活路》那是因为有新教育的加持，让我能从不同角度深抠细挖；
(20)、每次考完试你都假装很高冷，因为别人在激烈讨论答案是A还是B的时候，你却想不通为什么自己选的C。
(1)、生命是一段持续发生的过程，有如变化无穷的沙滩海岸线。《海边一年》是一个叫人心醉神驰的故事，它诉说一个女子如何从停滞的婚姻里苏醒，在鳕鱼的海边小镇独自生活一年，因而发现了新的契机和活力，以及一种坚持活得自由的勇气。一年的自我发现历程给作者的生活带来了奇妙的变化。她用来获得新生，重新发现自己潜力而采取的行动也帮助了成千上万的女性揭开并释放自己身上隐藏的潜力。
(2)、Chinesepeoplearesquareincharacter,sothegroundissquare,whileforeignersaresmoothincharacter,sotheyinsistthatthegroundisround.TheHeartoftheChineseisinthecenter,theheartoftheWesternersistotheleft.
(3)、请求比命令能得到更好的结果。善于下命令的人，必定能够服从命令并且执行。乐意合作产生支持的力量，强迫服从导致失败的结果。告诉上司你想要什么，看他是否愿意帮助你去排除障碍。友善的合作比煽动更得人心。合作必须从部门领导开始，效率亦然。狼狈为奸绝非合作。除非你自己愿意被别人伤害，否则没有人能够伤害你。
(4)、在你内心深处，还有无穷的潜力，有一天当你回首看时，你就会知道这绝对是真的。
(5)、太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
(6)、古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志
(7)、17)请遵从你内心的声音，它们已经知道你想成为什么样的人。
(8)、2012懂得西方"文化殖民"解构危险，方知建立"四大自信"意义深远！人类近代的历史,就是西方霸权的历史。西方霸权的历史大致经历了五个阶段,涉及到五个领域,即经历了军事的霸权、政治的霸权、经济的霸权、科技的霸权和学术的霸权。
(9)、2/3参加佛山新教育分享(张丽老师与U兄)
(10)、耶鲁大学校长：求知若渴，倾听他人，尊重文化！
(11)、崔娃细数特朗普的抗疫奇葩操作！顶尖思想家预测：疫情后的世界格局
(12)、你怎样生活，完全由你自己决定。激烈的意思和近义词反义词造句(中文)：激烈
(13)、22)有时我的缺点是太过理想化。最好有时是更好的敌人，我会在应该争取更好时去强求最好，结果是没有任何进展，甚至会倒退。我不知道什么时候需要最好，什么时候只要更好就够了。
(14)、演讲|奥斯卡影后安吉丽娜·朱莉联合国3个震撼演讲，优雅美式英语最佳范本
(15)、富人会培养人脉：86%的富人，会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人，也就是在追求成功的道路上与他们志同道合的人。富人讲究礼仪：75%的富人会送出致谢卡片，也会在节假日或其他特殊日子送出贺卡。
(16)、2017"诚，敬，恕"字字珠玑，道隐无名，大道无形！
(17)、挫折像一把火，既可以将你的意志烧得更坚，也可以把你的意志烧成粉末。
(18)、16)您无法仅问顾客什么他们要和然后设法给那他们。当您得到它被修造的时候，他们将想要新的事物。
(19)、困难就象一只砂轮，它能砥砺出勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。
(20)、王阳明龙场悟道悟到了什么?禅师孚上座焚书静坐开悟什么？爱敬老师感应的神性何在？
(1)、崔娃专访前任囧叔：像美国这样把疫情政治化的国家真是独一无二！
(2)、大道至简，将简单的事情坚持做到极致就是最好的养生！
(3)、崔娃辣评特朗普全国电视讲话，各种骚操作让新冠疫情乱上添乱……
(4)、杰出人物之所以杰出，并非因为他不曾遭过挫折，而是因为他能从挫折中站立起来。
(5)、如《海洋奇缘》莫阿娜与毛伊，只有发大愿，老天才能给你使命天赋，磨练灵魂，成就自我！天予弗取，必反受其咎！
(6)、放下金钱的焦虑匮乏、孩子的焦虑操控，未来的焦虑恐惧，接纳当下，接纳自己，感恩知足，顺天知命，让自己洒脱些，豁达些！同时作好自己能做该做的目标+规划+行动即可。