蔡康永的情商课百度云
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(1)、她在各种情绪中，辨认自己的感受。她愿意这样探索自己的心，因为这比什么都值得：不探索，就不会明白，心就会积灰尘。
(2)、提前看过“它”的都说今年小金人没有悬念了......
(3)、有的人，一恋爱就像失去灵魂的僵尸，把自己人生的幸福和未来全部交给对方，这样的人，一旦失去另一半，他的世界也会轰然倒塌。
(4)、人生如果只剩下甜蜜与满足，那么将是多么呆板与单调，就如本书中所说：“拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。”
(5)、情商的真正意义，在于愉快的做自己，我们学习情商的过程，不如说是认识自己，探索自己的过程，只有在能够轻松、恰当的应对自己的时候，才能更好的与身边的人经营起一段舒服的关系。
(6)、我们一直在寻求让别人舒服的方式，却没有人告诉你：你要高兴，你要做自己，你要为自己活一次。
(7)、真正的明白，是在你面前，有无数个被人验证过的幸福之路，你却能从中找出真正适合自己的。你有着对自己人生幸福的标准和定义，才是做自己的前提。
(8)、因为他们对情商，对社交和沟通能力有一些根深蒂固的误解和偏见。
(9)、称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。
(10)、希望你我都能在这堂情商课中，找到自己，拥抱自己，喜欢自己。
(11)、自卑往往来自脑中“理想的我”。有时候我也会常常感觉到自卑，自己的钱不如别人多、身高不如别人、也不够别人长得帅.......严格说起来，大家都会有自卑感。现代社会竞争压力大，许多人都会有知识焦虑，购买了许多知识付费产品，想着把这些大咖的知识都学懂。当这个“应该”没有达成时，不免会产生自卑与怨恨的负面情绪，就会想着我是不是走错路了，哪一个岔路走错了等等的无限循环，从而变得更加焦虑、迷茫。
(12)、有一次易烊千玺上了他的节目，在节目中，易烊千玺不小心把蔡康永的“康”字给写错了。
(13)、其实看过蔡康永节目的人，都会觉得他很儒雅，同时又特别地温暖。
(14)、情绪，其实就是我们的一部分试着学会去接受他，情绪他也许有时候会给我们带来困扰，但是也正是这样的情绪才构成了我们的独立的个体。情绪是人生来而具有的，每一种情绪都有他奇特的能量，我们不应排斥他们，甚至压抑他们。
(15)、现实生活中，有许多事情是我们无法掌控的，所以也不必过于执着，古人云：“尽人事，听天命”，这何尝不是直白的人生经验，不管事情的结果如何，都得学会释怀，和内心深处的自己和解，这不仅仅是一种情商的修炼，也是一种人生的智慧。
(16)、如果一直以来，你都向往着做自己，却有点无头绪，不知道要从哪里开始，就从这里开始吧。
(17)、面对朋友们的花式请求，碍于友情，尤其是不懂得拒绝的人们，只能勉强一一答应，做好了换回一句谢谢，做不好还要被嫌弃，明明是被求的人却压力山大，以至于每次看到“在吗？”都会心头一颤……
(18)、这个阳光冷静版的我，去几年之后看了几眼再回来，他会告诉我，几年后的我，还是活着，又在烦恼别的事，表示眼前的无力与困顿，并没有严重到会杀死我。
(19)、这等于是我们不断攻占新城堡、遭遇新武器，却始终用一身旧盔甲来保护自己。
(20)、我对于“情商”二字的理解，就是在人际交往过程中，能够让对方感到舒服，能机智地化解场面危机，不让对方感到尴尬。现如今，人际交往能力也变得越来越重要，情商被提及的频率也越来越高。这也是我对这本书感兴趣的原因之一。
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(1)、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。
(2)、康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。《练达：如何成为社交高手》为什么别的家长总是跟老师有话聊，除了学习，我想不出还能说啥？
(3)、在这，祝愿蔡康永生活幸福美满、开心每一天。当然有书君也期待蔡康永今后会呈现给我们更多的精彩节目！
(4)、那提高情商这事是不是无解了呢？不，我们其实有一个很棒的老师——蔡康永！
(5)、人生最根本的事没什么可以赖给别人，都是自己经历、自己得失，只是我们有时候喜欢幻想别人能分担很多事罢了。
(6)、我们培养情商，出发点应该是自己，而不是别人。不然情商就没有意义。所以，能够舒服地做自己，才是我们追求高情商的终极原因。
(7)、李诞，代表作《冷场》《宇宙超度指南》，作为一名专业的脱口秀演员，李诞在脱口秀领域已经非常耀眼了！主要是中国的脱口秀之所以为掀起一股热浪，还真是以他为首的这群脱口秀演员打开了市场。但除了脱口秀演员、艺人之外，李诞还有个身份就是作家。他的这两本内容都比较有趣，很难和他放荡不羁爱自由的形象联系在一起。书中很多富有哲理性的内容，能够引发一下思考。并且他的《冷场》在2018年的明星作家榜里位列第版税高达500万。
(8)、当我说不过我的分身时，当我的分身问我“为什么”，而我卡住，进而恼羞成怒，叫我的分身“能滚多远就滚多远”时，我知道我不是斗嘴斗输，我是根本没有好好质疑过那些因为人云亦云而钻进我脑中的想法。
(9)、小说里的人物，风格越强烈，小说越好看。用小说里的人，来对比活在现实中的自己，很有趣，像在色卡上，先看到最深的颜色，在看看自己是什么颜色。
(10)、不仅如此，蔡康永还特别地会顾及别人的感受。在《康熙来了》里，人一个很著名的卸妆环节，大家都很乐于看女明星们妆前妆后的反差，为了节目效果也会大肆地吐槽。但是蔡康永看到如果哪些女孩被说的有点无奈，他就会很自然地说：“我觉得还好啊，没有差别很大，还是很可爱……”。
(11)、当念头开始转变，不让情绪成为堵塞在心里的那个“硬核”，心里的爱流动起来的时候，你和世界的那些爱情仇，就顷刻间迎刃而解了。
(12)、中文当然也欠缺一些字，比方你送朋友一张门票或一块蛋糕，你可以简洁地用一个字“enjoy”，就表达完了，但在中文，你只能勉强用“享受”这个词，然后你的表达就成了“你好好享受这场表演或这块蛋糕吧”，朋友会懂你的意思，但听起来就是怪怪的，好像朋友很饥渴的样子。可能我们的文化比较不重视那种除了玩耍之外，随时随地自己找乐子的状态吧。(但我觉得很值得重视，很值得有一个专用字。)
(13)、我相信很多人都想做一个“高情商”的人，但可能很少有人会意识到，其实真正的“高情商”，在让对方感到舒服的同时，也要让自己感到舒服。所以这也解决了我一开始看到书名的疑问，“做自己”和“高情商”并不矛盾，因为“做自己”并不意味着就可以肆意伤害他人，而“高情商”也不意味着需要因为他人而对自己委曲求全。
(14)、情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才能和自己的情绪相处，跟别人的情绪好好相处。
(15)、关于高情商，除了常人所理解的人际沟通与为人处世之外，其实还有许多我们需要深入理解与学习的内容。
(16)、范玮琪有一句歌词，“纪念我们开始对自己诚实”。从小开始，我们就被教育要对父母、对老师、对朋友诚实，但很少有人会告诉我们，也要对自己诚实。对自己诚实，其实就是真实面对自己的情绪，无论是开心快乐，还是悲伤懊恼，减少一次对自己的隐瞒或撒谎，就是“对自己诚实”又进了一步。
(17)、学习记录情绪日记，把你的情绪记录在日记里。记录那些重大触动自己情绪的经历，我们有了一个能够复盘自己情绪的机会。就如同时间管理的我们每周都需要拿出完成的任务和逾期的任务找到原因不断去优化这样的工作流程，记录自己一天都做了些什么事情，将我们的做事的过程流程话，减少大脑因为不同任务的不断切换而消耗精力，继而节省时间。情绪管理同样也是一样需要这么几个记录的过程。康永哥在其中提到了几点要点，记录情绪的时候要尽量避免模糊的词语，需要记录引起你情绪的事件，所以我们的措辞非常注重具体化，形象化。具体化就是描述准确，界限清晰，不模棱两可。在我们回过头来再来看这个情绪日记时，因为积极调动我们的主观感受能力，这样的文字便鲜活有趣了许多，之前的情景仿佛历历在目。同时情绪日记就好像你有地方倾诉，是一个秘密的情绪出口。
(18)、根据过去几十年的研究，他们用以设定和追求目标的策略(有时并非有意为之)，对目标达成有非同一般的影响。研究动机的心理学家们，已经开展过上千个研究去辨析和测试各种策略的效力和局限。
(19)、人们常说高情商就是会说话，这并不准确，真正的高情商是懂得控制自己的情绪，理解他人的情绪，说话不让人炸毛，让人感觉舒服。
(20)、因为掌握了这些情绪管理的方法，面对工作中偶尔的不顺、与爱人相处时不可避免的一些矛盾，我都能应对自如，轻松解决。
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(1)、歌曲 |《LovingStrangers》— Tiger
(2)、所以，如果要做自己，不让别人给自己贴的“标签”，或是被我们自己给自身贴的“标签”所打垮，就要让“我们自己”变得比这些“标签”更重要。比方说，“金钱很重要”这个标签，我们要拿掉这个标签，就必须很认真地研究自己的内心为什么会这样想？我们可能会想，钱不是万能的，但没有钱却是万万不能，而这又的确是真理来的。我们的生活的方方面面都需要钱，而拥有足够的金钱除了可以保护自己，更可以让自己与家人生活得更好。所以“金钱很重要”，就是我们自己给自身贴的“标签”。
(3)、只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。
(4)、会帮助读者在社交、家庭、爱情和职场等所有场合解开与情商相关的困惑，从而强大自己的内心世界。
(5)、主持人的语气也真是够叼的，他说：“因为你们这次没有入围，所以底下没有你们的位置。”
(6)、对于过去的事情，理应释怀，并且当别人对我们释放情绪，完全否定我们时，我们要训练自己，把这样的完全否定阻挡在体外，不要让它流入到心里。
(7)、我以前以为心理医生在医治忧郁症时，是把忧郁给拔除，再把患者用正面力量给武装起来。这是一个误会。
(8)、一次，在台湾金马奖的颁奖现场，主持人调侃了蔡康永和小S这对拍了电影，但是又没有入围的搭档。
(9)、在有情绪的时候，你可以哭，可以写下日记释放压力，可以去运动让自己没有力气去思考，也可以阅读写字平心静气，不管用什么方式，你总要为自己情绪找到一个出口，或释放掉，或转换，或被安抚。若一直压抑着，让它形成一股巨大的力量，那么你就很容易被它摧毁。
(10)、那么情商可以用来干什么呢？蔡康永说“情商，是在追求我们情绪的平衡。社交礼仪的要求，与我们真正的感受不一样的生活，在当中找到平衡，我们才会平静”(p221)，我觉得简直不要再精辟。情商不过是我们用来内心平衡用的，这才应该是“情商”的定义。
(11)、这部简短而有力的书告诉你世界上最成功的人的策略和目标。几十年来关于成就的研究表明，成功人士之所以能取得个人和事业的成功，不仅仅是因为他们天生所具有的某些特质，更多是因为他们采取了有效的心理策略来设定和追求目标。
(12)、她就在这种环境中战战兢兢的长大，以至于一直忽视着自己的感受，明明有想反驳的话却始终没有开口，明明不太乐意，却要强装迫不及待。
(13)、每个人都会有各种各样的情绪，并不是只有好的情绪才值得赞美和拥有，那些负面的情绪也是自己真实表达的一部分，现实社会中人们都在追求怎样让自己幸福快乐，排斥悲伤，抑郁与痛苦，更是希望掩盖住所有的所有不愉快，然而却忘却了，任何一种感受都是自己最真实的感受，只要不伤害到别人，没必要逃避，更无需压制。
(14)、还有一位朋友，她是大家公认的性格好，情商高，修养好的精致女性，但凡认识她的人都没见过她和谁红过脸，在人多的场合里，她总是能照顾到大家的情绪，让氛围始终保持着轻松和谐，在长辈子面前，她总是耐心而又懂事，做事周全又体贴，而这样的她，内心却十分压抑，时常感觉胸口发紧，有时候头痛得整晚失眠。
(15)、在《为自己活一次》这本书里，蔡康永以认知心理学方面的学术观点作理论根基，以真实而具体的生活场景作为事件的背景。用简单的故事，提出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。
(16)、值得庆幸的是，认识与表达自己的情绪这件事我们可以自己练习，不管在人生的任何阶段都会感觉到来自练习的收获，我们应该要成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。
(17)、我们人类比动物多出太多事：音乐、法律、货币、婚姻、公司、医学、网络，都是我们折腾出来的。我们折腾出来了整个文明，引发各种感受，但我们的身体与情绪大致上是很原始的。
(18)、下面这些煎熬的时刻相信每个人或多或少都遇到过：
(19)、而且在蔡康永的节目里，如果有嘉宾在开玩笑时，涉及到不小心攻击了弱势群体的言语，他一定会在这个节目结束时告诉制片减掉这个片段。
(20)、脾气来了，来不及数数目让自己冷静，结果就暴露了内在，令自己陷入容易受伤的脆弱状态。如果不想这样，大妈明星的“不论如何，先伸手去摸一摸，为自己拖一点时间”的习惯，应该会有帮助。
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(1)、但蔡康永老师的这本书，颠覆了我对情商的认识，原来它不是某些人的特需品，而是我们每一个人的必需品。正如康永哥所言，我们追求高情商并非是为了讨别人欢喜，而是舒服地做自己，这才是拥有高情商的最终目的。情商这件事，从头到尾都是一件自己对自己的事情，与他人无关。它能帮助我们更好的认识自己，面对自己，从而寻找自己，善待自己。违心地迎合、谄媚、笑脸相迎，都只会让自己陷入懊恼、忧愁、伤心的境地，这并不是情商高的表现。
(2)、相信每个人都体会过，家庭枷锁给予我们的一些心力交瘁的期望，从而让自己在无形之中累积了非常大的压力。社会上有太多、太多的人被自己的情绪、传统的价值观给绑架，虽然新一代的年轻人越来越明白“做自己”的重要性，但这并不表示“只要我喜欢，有什么不可以”是值得被奉为圭臬的。如何把“理想”的自己，与“做自己”的自己，两者之间取得协调平衡的比例，才能让我们在自己喜欢的样子中，持续地更进化、成长，变成更好的自己。
(3)、作者在本书中将每个人比作“行走在路上，并且贴满标签的人。”
(4)、能尝到乐趣或身负责任的人，一定常常大喊“好累啊，快累死了”，但很少会呢喃“真无聊啊，真空虚呀”
(5)、其实这些没由来的情绪都源自于我们的“理所当然”，我们理所当然觉得我们赶时间就该交通顺畅，如果我们可以转变想法，撕掉那些“理所当然”的标签，我们才能心胸开阔，才能专心去研究我们想要自己是怎样的、该如何做自己。
(6)、看到这里我才明白，其实康永哥所理解的情商，是如何认识情绪和处理情绪，并不是我所理解的一味去讨好别人。当今很多矛盾产生的缘由，正是当事人无法控制自己的情绪，如果每个人都可以“明白且恰当”地处理情绪，那么这个社会应该会少了很多纷争。
(7)、面对爱人突击的求生欲测试，你选择不回答就是不爱，你选择回答就是更不爱，讲道理是不可能的，吵架又吵不过，好吧只能低头认错哄开心，提心吊胆的等待下一次继续测试......
(8)、做自己，大概是每个人生来都有的愿望。但为什么有人可以做到，有人却做不到？没做到的人，往往是听从了别人对自己人生的指手画脚，最后被误导，发现和自己想象的不一样，就此，对人生感到失望。
(9)、可是，你有没有想过，一旦我们把自己无法掌控的事情交给了“姑且”，我们的意志就减弱了。不再去想，是不是自己或他人有什么问题，也不再去想，自己或他人有没有什么需要调整的地方。
(10)、是的，蔡康永就是这样一个人，让人有春风拂面的温暖。
(11)、人与人的接触，其实都是从最表面的做起，也就是从“说话”开始，而人与人解决问题的方法，不可或缺的就是对话。轻松的对话、表面的对话，就是人际交往的起点。在这之后，可能构筑出深厚的关系，也可能就维持着两人之间清淡如水的交情，其实已经相当不错了，因为丰富多样是人生的乐趣所在。人真的很有趣，多和有趣的人交往，自己的人生也会变得多姿多彩，想要拥有精采的人生，入门之道就是“对话”。
(12)、一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。
(13)、但是蔡康永的高情商并不是只体现在会说话上，和所有人都能融洽相处上，他让我们懂得了什么才是情商高。
(14)、为你推荐这7本书，关于情商的和口才沟通能力，并且提高思维能力的书籍。
(15)、至此，我们对《蔡康永的情商课》这本书的全部共读就结束了。希望在这次的共读中，你能够对自己的情绪多一些了解，也掌握了自我疗愈的方法。更重要的是，以“做自己”为原则，面对自己，面对他人，面对这个世界。
(16)、在保持自我的前提下，这本书将分为七步，从有效的社交结构开始，教你打开狭窄的人际圈子，轻松面对复杂的人际交往，建立健康高效的生活秩序，让你在其中进退自如。
(17)、无论你是要进行日常当众讲话、商务演讲、婚礼主持、论文答辩，书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器。《共情沟通》沟通最大的障碍显然并非沟通信息的不明确，而是所有人内心中都存在各式各样的过滤网和围墙。
(18)、作者: (英)尼基·斯坦顿是一位杰出的咨询顾问，涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展，并于校园里讲授沟通课程。
(19)、在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。
(20)、大家心头都有那么多情绪，为什么有些人平静、平衡，有些人不安、混乱？
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(1)、而如何让自己跳出情绪的桎梏，康永哥提出了“分身术”。独处时，针对一件事情，让自己的分身站在第三方的角度，专注、客观、公正、理智地置身事外，通过对话和交流，将自己的苦恼、困惑、愤怒和委屈一一说与他听。双方通过“为什么”和“怎么办”一问一答的方式来沟通和交流，梳理清楚事情的缘由，并且提出可能的解决办法，然后用平静的心态走出这件事带给你情绪上的困扰，真正理智地着手去处理问题。
(2)、康永哥的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课，教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书，而是每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。
(3)、所以许多事情，他本身觉得没有什么，但是真得会让人感到温暖，甚至感动落泪。
(4)、高晓松，代表作《鱼羊野史》《晓松奇谈》等，高晓松虽然是音乐人，但同时也是个文化人，近年来也专注于各种文化类的节目。同时也出了不少的书，有文学相关的，也有历史相关的。其中最为知名的就是《鱼羊野史》系列了，去任何一个书店都能在畅销书专区找到他的书。并且在2018年的明星作家榜里，他的书还排在了蔡康永的前面一位。
(5)、一旦改名字、改方位也解决不了问题，意志力会被瞬间击垮，甚至觉得连老天都不愿意帮我。
(6)、大家为什么要登录头条，就是因为个人兴趣爱好，如果自己的亲人关注了自己的头条，也许会影响一些个人观点。
(7)、欢迎热爱学习的小伙伴加入我们的大家庭，一起自我提升，一起互相帮助，一起长成更优秀的自己！！
(8)、但我觉得“穷算命”里的“穷”字，不是人常常去算命的原因，反过来，是人常常去算命，所带来的结果。
(9)、我是(樱桃书院)，希望推荐这几本书籍，对你有帮助。
(10)、为此，我们需要明白的是：学会面对自己的感觉是我们情商修炼中最重要的一部分，忽略自己，背对自己，并不会让事情变得更好，也不会让我们变得更加快乐，更加幸福。
(11)、夏东豪在过去十几年一直在从事情绪梳理，拥有几千几万个案例辅导经验，深知现代人的所需所想，解决的不仅是脾气，还有延伸出来的情绪病。
(12)、父母很习惯责怪小孩子“不听话”，并因为“不听话”而打骂他们，其实这当中存在着一种奇怪的逻辑，那就是“父母可以有情绪，但小孩子不能有。”这样的教育就是在变相地告诉孩子：情绪是大人的一种特权。当情绪表达成了一种权利的展示，那么会导致这个社会变得非常不和谐，例如出去餐馆吃饭就可以随便对服务员发脾气。所以，我们要学会把表达情绪当成日常生活中最普通的一件事，就像吃喝拉撒一样，只有这样才能安顿情绪，接纳情绪，成为情绪的主人。
(13)、所以，在最后一天的共读中，让我们去关照自己的内心，探索什么才是真正地做自己。
(14)、这个让小S真得是感到很温暖。而在《康熙来了》最后一集时，蔡康永再次跪在地上，帮小S穿上了高跟鞋。
(15)、情商是指人控制自己情感、承受外来压力，把控心理平衡的一种重要的心理素质能力。蔡康永认为，只要拥有情商，才能够控制情绪、安放自己的情绪。但是情绪是无所不在的，不是你想控制，就能完全控制得住的。现代社会有许多人都在追求情商的道路上，但有些人却常被自己的情绪困住而无法前进，甚至得了抑郁症，或是轻生。
(16)、所有的情绪，都是你对事物的反应。一个人最好的情绪状态，应该是情绪平衡。
(17)、我一直相信，“心理学可以真正帮到人”。课程中讲到的这些方法，都是我自己在日常的工作和生活中，亲身检验过的、真正有实效的方法。
(18)、我当然喜欢开心，但我不像小时候那么推崇开心了。
(19)、情绪不是我们的主人，不要卑微地求快乐，不要恐惧地躲悲伤。别被愤怒控制，也别让热情成为待人处事的重担。
(20)、人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍掉，很可惜。
(1)、所以说，那些所谓的“高情商”只能作为润滑剂，作为催化剂，但是却无法调和实际生活中的矛盾。这些矛盾，是由于各自角色各自立场不同产生的利益分歧，只能是“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，回到事情的本质中去追寻，才能找到解决之道。靠“情商”来解决问题，无异于缘木求鱼。
(2)、所以，只有了解了定义，才能真正开始探讨。蔡康永在书封上说“先弄清自己是怎么回事，才可能开始做自己啊”。这就好比很多人都说要做自己，但做自己到底是怎样呢？却没有几个人能回答上来。我曾经也以为所谓的“做自己”就是做自己想做的事情，不想做的事情就不做。听起来很简单，但现实告诉我：你想得太美了。人生啊，不过是在磕磕碰碰中前行，有顺意的时候，更多的时候是“人生不如意十有八九”，于是，“悲伤”“恐惧”“害怕”等负面情绪就上来了。这个时候“情商”就该派上用场了。“负面”情绪不是不能有，而要看怎么去面对。学习过心理学的人便会知道，情绪不能靠压制，“接受”比“抗拒”要好得多。
(3)、从上个世纪的尾巴，开始参加公共活动，比方说，主持一些节目，写一些东西，讲些话，安慰或者伤害一些别人。 生产地是台北，血统有时被认为是上海。 在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。
(4)、继《说话之道》热销400万册，华语公认情商之神蔡康永再次奉上内心强大之道：
(5)、很多事情不必分正负，甚至不必分好坏，凡事定要分好坏正负，使得许多人身上背负那么多累赘的标签，变得不自由，不自在，不自己。
(6)、那么，情商究竟是什么呢？长期的自己，是肉身与灵魂。当下的自己，则是情绪。而安放自己各种情绪的能力，就是情商。因此，我们想要提高自己的情商，一定要正视自己的情绪。“面对之后，才能安放”，开心、快乐、高兴、难过、悲伤、愤怒、不安、恐惧，这些都是情绪，当这些情绪成为此时此刻的我们自己的时候，不要被它强势地湮没，而是要让自己跳出来，成为情绪的主人，当你能够把控自己的情绪时，你就会找到舒缓自己的方式，解决问题的方法，从而勇敢地面对生活中的一切。
(7)、不知从哪里来的情绪，就一定不知往哪里去；不知为什么而来的情绪，就一定不知要拿什么去消化。
(8)、其实想想，两个儿子的人生，各有各的幸福，各有各的不幸。大儿子在外面接受社会的洗礼，摸爬滚打，也许遍体鳞伤，但每一次跌倒都变成了成长的基石。二儿子失去了自由，没有朋友，失去了与外界的沟通，一切听从妈妈的安排，但坐拥万贯家财，不愁吃喝，娶妻生子，至少也平安富裕地度过了一生。
(9)、情商的出发与归宿，都必须是自己，不然情商就没有意义。
(10)、在这本书的共读中，你获益最大的一点是什么，欢迎分享给我们。
(11)、美国著名的情绪心理学家罗伯特‧普鲁奇克，后者认为，人有8种基本情绪，且两两对立：快乐与悲伤、愤怒与恐惧、信任与厌恶、期待与惊讶。在一个人面无表情的时候，一不定代表的就是不开心，有可能只是面无表情而已。如果你的朋友因为失恋一个人流泪，在找你倾诉时，你也要先弄清楚，到底她是因难过而流泪还是不甘悔恨等其他情绪，在确定是难过的情绪以后，是怎么样的难过。所以难过也有非常多的种类，有各种层次，而辨别这些情绪种类和程度的能力，心理学家称之为“情绪颗粒度”。
(12)、这样的他，怎么会不让人为之迷倒，不让人为之点赞呢。
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(14)、蔡康永说，许多人在网路上看到一些白痴的发言，就会想要分享出去给大家知道这个人有多白痴，其实做这种事只是在浪费自己的心力、时间，想要将别人踩在脚下，让自己显得更优越罢了！而当真正遇上重要的事情时，已经没心力继续了，岂不本末倒置？何不让自己成为一个真正优秀令人景仰的人，好过于一直踩在别人身上走。
(15)、读者票选阿加莎九部经典小说(排名不分先后)
(16)、很多人觉得，讨人喜欢才叫情商高，在蔡康永看来，讨人喜欢，却失去自己，是情商最糟糕的状况。